WordPressのバックアップを取得する方法

WordPress2026年10月30日読了時間：約4分

WordPressの更新に失敗した、ホームページが改ざんされた。
そんなときに元の状態に戻せるかどうかは、バックアップがあるかで決まります。

この記事では、WordPressのバックアップで保存するものと、取り方、保管のしかたを解説します。

1.ファイルとデータベースを保存

WordPressのバックアップでは、次の2つを両方保存する必要があります。どちらか片方だけでは、元に戻せません。

保存するもの	中身
ファイル	テーマ、プラグイン、アップロードした画像（wp-content のフォルダ）、設定ファイル（wp-config.php）など
データベース	記事や固定ページの文章、設定、ユーザーの情報など

取り方は、サーバーの機能を使う、プラグインを使う、手作業で取る、の3つがあります。

WordPressでは、画像やデザインの部品はファイルとして、記事の文章や設定はデータベースに、別々に保存されています。ファイルだけを保存していても、記事の文章は戻りません。反対に、データベースだけでは、画像やテーマが戻りません。

また、バックアップは「取ったつもり」になりやすいものです。保存先が同じサーバーの中だけだと、サーバーに問題が起きたときに、バックアップも一緒に失われることがあります。

バックアップは、ファイルとデータベースの両方を、サーバーとは別の場所にも保存しておきましょう。

方法	特長	向いている人
サーバーの機能	多くのレンタルサーバーに、自動でバックアップを取る機能がある。設定の手間が少ない	まずは手軽に始めたい人
プラグイン	日時を決めて自動で取り、外部の保存先に送れるものもある	自分の手元にも保存しておきたい人
手作業	FTPソフトでファイルを、データベースの管理ツールでデータベースを保存する	仕組みが分かっていて、自分で管理したい人

レンタルサーバーの管理画面で、自動バックアップの有無と、何日分を保存しているか、どうやって戻すのか（戻すのに費用がかかるか）を確認しましょう。

バックアップのプラグインを入れると、決めた日時に自動でバックアップを取れます。保存先を、サーバーの外（クラウドの保存サービスなど）に設定できるものを選ぶと安心です。

01
ファイルを保存する
FTPソフトなどで、WordPressのファイル（とくに wp-content のフォルダと wp-config.php）をパソコンに保存します。
02
データベースを書き出す
サーバーのデータベースの管理ツール（phpMyAdmin など）で、データベースを書き出して保存します。
03
日付を付けて保管する
いつのバックアップか分かるように、日付を付けて保管します。

ときどき、バックアップから元に戻せるかを確かめておきましょう。テスト用の環境で戻してみると、いざというときに慌てずに済みます。

どのくらいの頻度で取ればよいですか？

記事をよく更新するなら毎日、あまり更新しないなら週に1回などが目安です。WordPressやプラグインを更新する前にも、必ず取りましょう。

サーバーの自動バックアップがあれば、十分ですか？

まずの備えにはなりますが、保存の期間や戻し方には決まりがあります。大切なホームページなら、別の場所にも保存しておくと安心です。

バックアップのファイルは、どこに保存すればよいですか？

サーバーとは別の場所に保存しましょう。パソコンとクラウドの保存サービスなど、2か所に分けておくとより安心です。

バックアップから戻すのは、難しいですか？

方法によって手順が違います。サーバーの機能やプラグインで取った場合は、その画面から戻せることが多いです。手作業の場合は、慣れていないと難しいこともあります。

WordPressのバックアップでは、ファイルとデータベースの両方を保存します。取り方は、サーバーの機能、プラグイン、手作業の3つです。

まずは、今使っているサーバーに自動バックアップの機能があるか、何日分を保存しているかを確かめてみましょう。バックアップの考え方は、ホームページのバックアップはなぜ必要？でも紹介しています。

浅草Web屋の管理プランでは、毎月のバックアップと、元に戻すときのご相談をお受けしています。